De entrenamiento

¡No hay necesidad de equivocarse para mejorar! Tratamiento de spa con la ayuda de entrenamiento para cruzar con facilidad un obstáculo difícil divorcio, despido, jubilación ... Florence Servan-Schreiber

El entrenamiento es la terapia de bienestar de rodamiento", anuncian en el corazón Bernard Hévin y Jane Turner gerentes y entrenadores ir de discotecas, centro de desarrollo personal y profesional

Cada uno de nosotros puede hacer frente en un momento de su vida, las dificultades asociadas con un cambio, espera o no. una promoción, despido, divorcio , un retiro, una transferencia, un movimiento por razones profesionales ... y, a pesar de este suceso perturbador, que siguen siendo psicológicamente saludable.

a diferencia de la terapia, entrenador no responde al sufrimiento psicológico pero la necesidad de comprender, comprender una nueva situación y restablecer el equilibrio. El entrenador, la inteligente mezcla entre el entrenador y el mentor, no estará interesado en nuestra historia pasada. ayúdenos a analizar mejor el presente para preparar el futuro y poner todos los activos de nuestra parte. La compañía a menudo ofrece coaching a uno de sus empleados para ayudarlos a asumir nuevas responsabilidades. Pero también es posible emprender una iniciativa de este tipo a título personal.

Histórico

Entrenamiento fue desarrollado en los EE.UU. por un psicólogo, Michael Brown, a partir de las reflexiones del filósofo Frederick Hudson, cuyas preocupaciones eran tanto en las etapas del ciclo de vida y el cambio que encontró sus raíces en él: "Tu vida es un viaje en el tiempo", dijo, "no hay un punto final, no hay un final duradero, disfrútalo, te mueves constantemente". Pero es precisamente la aceleración de este movimiento lo que a veces dificulta la vida.

Históricamente, el coaching nació de la solicitud de personas que deseaban ser ayudadas en un punto específico de su desarrollo personal, como la constitución o la revisión de un proyecto. Pero las herramientas habituales de los psicoterapeutas no respondieron a esta necesidad de manera concreta. Naturalmente, el coaching ha interesado a las empresas como un modo de soporte individual para ejecutivos. Luego se desarrolló en programas de recolocación (como parte de un despido, es la preparación para dejar la empresa y el apoyo en la búsqueda de otro trabajo).

Conducta de una sesión

Propósito de la primera reunión: aceptar o rechazar el coach propuesto. De hecho, es necesaria una relación de confianza y confidencialidad.

Entonces, el rol del coach es progresar paso a paso detrás de su cliente al asegurar que este último aproveche al máximo sus posibilidades.Juntos se fijan objetivos: desarrollar una mejor relación con el entorno, con calma nueva responsabilidad, para sentirse a gusto con uno mismo, definir un plan de acción para la conversión y construir un proyecto.

Entonces el entrenador identifica la fase de cambio que su cliente experimenta en este momento de su vida. En cada edad corresponden ciertas cosas para lograr: antes de los 30 años, comenzamos; entre 40 y 50, nos responsabilizamos; la edad de jubilación, vamos a través de un nuevo comienzo completa ...

Finalmente, es importante reconocer en qué etapa del ciclo de cambio es el individuo. De hecho, cualquier cambio comienza con la elaboración de un sueño o un proyecto. Una vez que se lanza, la actividad o situación se estabiliza y tiene una "fase de meseta" cuya duración puede variar. Sigue una cierta lasitud, o un cambio de motivación, lo que resulta en un período de "depresión". Entonces sabemos lo que no queremos más, pero no lo que queremos. Por lo tanto, es necesario dejar ir y llorar la situación anterior para dar paso a un nuevo sueño o realizar un interrogatorio. Solo nos dará un gusto por el descubrimiento y la experimentación que nos puede llevar a la definición de un nuevo proyecto.

El ciclo comienza de nuevo en cero. En otras palabras, si no estás en una fase de construcción, cualquier proyecto fallará. Además, antes de salir de las baterías cargadas, tenemos que aceptar que pasar por períodos de recesión para consolidar nuestras habilidades y la confianza en nosotros. Estos momentos deben observarse sin impaciencia. El entrenador está allí para asegurarse de que no quemos los pasos.

Un ejemplo típico: en situaciones de recolocación, es común que los candidatos saboteen sus entrevistas de reclutamiento. Este fue el caso de Jean, de 42 años, en busca de un puesto de director de marketing. Durante la tercera sesión de coaching, admitió que estaba más interesado en dirigir una empresa. Al definir mejor su objetivo, resultó que quería más que nada preservar su calidad de vida y no abandonar su región. Después de tres meses, encontró el puesto de gerente general que cumplía con sus condiciones. La intervención del entrenador le permitió aclarar sus opciones e incluso se ofreció a rechazar propuestas atractivas.

Durante las entrevistas, el entrenador usa varias técnicas: escuchar, cuestionar, confrontar, etc. Entre las sesiones, que da algunos ejercicios para hacer para explorar nuevos comportamientos: lectura, documento, practicar un deporte, o el desarrollo de la autoestima - por ejemplo, ofreciendo por día de presencia -, lista satisfacción en una situación dada o permitir descansos durante el día.La secuencia de sesiones es muy personalizada y responde al ritmo y las aspiraciones de cada uno.

Los diferentes métodos utilizados ayudan al individuo a tomar conciencia de su propia forma de funcionar y lo liberan de sus creencias limitantes. Al ponerlos a prueba, tendrá la opción de abandonarlo. Es por este motivo que Frank Farelly, estimado estudiante de Carl Rogers, ha desarrollado la técnica del "Coaching Provocativo": en un clima de aceptación y benevolencia incondicionales, el coach empuja al coachee en sus trincheras por provocación. "Le dice lo que su mejor amigo debería decirle sin atreverse a hacerlo", dice. El objetivo no es herir o burlarse, sino ridiculizar para proporcionar una nueva lectura de la situación y desencadenar una reflexión o reacción.

El entrenador puede ser confrontativo e intervencionista, a veces tranquilizador y alentador. De hecho, durante su formación, que dura más de dos años, se le lleva a descubrir una amplia gama de técnicas de desarrollo personal, gestión, escucha y coaching.

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