Cómo mantener la calma ?

Me gustaría mantener esta serenidad todos los días. Se siente tan bien cuando está con nosotros, la vida es mucho más hermosa y simple. Si tienes un consejo, ¡no lo dudes! Chrichrijuju, 40

Christophe André

psiquiatra y psicoterapeuta

que responden

Con un tema tan amplio como la serenidad, no habría material a muchos consejos! Pero voy a tratar de ser breve ...

En primer lugar, la serenidad, no siempre es posible en nuestra vida: a veces tenemos que sacrificar todo a la acción, se volvió para mirar a nuestro mejor vivir en la urgencia, lejos de la serenidad. En estos momentos, no es tanto permanecer sereno como no entrar en pánico demasiado, no estar demasiado enojado o desesperado. Limite nuestros sufrimientos a su dosis adecuada, sin agregar. Y tratar de preparar así el retorno más rápido de la serenidad.

A continuación, cuando la vida es más tranquila, tratar de disfrutar incluso si no están seguros de mañana (que siempre son, por definición, ...), incluso si hemos cometido errores en el pasado.

Vivamos en esta serenidad, con toda nuestra fuerza, como hemos puesto toda nuestra fuerza en la batalla para hacer frente a la adversidad. Porque en última instancia, este es el gran consejo: viva intensamente el momento presente. Lo cual no significa olvidar el pasado o descuidar el futuro. Pero simplemente no dejen que sofoquen nuestras vidas, como tienden a hacer.

Es probablemente la mesa más antiguo a la serenidad: Carpe Diem América ...

Deja Tu Comentario