¿Qué hacer para fortalecer mi sexo?

¿Qué hacer para fortalecer mi sexo?

Después de 3 bellos niños nacidos de forma natural (con dos episiotomías), siento que la apertura de mi sexo está demasiado dilatada, falta de firmeza. Me molesta en mi vida sexual y, a largo plazo, temo el famoso "descenso de órganos". Varias consultas ginecológicas me dicen que "es normal para una madre, hazlo", "siempre y cuando el señor no se queje ...", o confirme que hacer ejercicios de reafirmación me haría bien, pero luego solo consigo Consejos de ejercicios de estilo "stop-pee", que no son muy efectivos, incluso si son restrictivos. ¿Es realmente posible encontrar una "doncella" de sexo más apretada? Si es así, ¿cuáles son las técnicas realmente efectivas, dónde y cómo practicarlas? Isaoui, 37

Catherine Solano

Médico sexólogo y andrólogo

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El "descenso del órgano" no tiene nada que ver con una vagina más o menos ancha. Porque no es la vagina la que sostiene los órganos internos, sino ligamentos poderosos. Entonces, desde este punto de vista, no te molestes. ¡Deberías obtener más doctores que consejos! Después del parto, en Francia se prescribe sistemáticamente la reeducación perineal. De hecho, durante el parto, los músculos de la vagina y el área circundante están muy estirados por el paso del bebé. Además, bajo el efecto de las hormonas del embarazo, los tejidos son extremadamente extensibles y se dejan expandir más. Necesitan tiempo y, a menudo, ejercicios para recuperar el tono.

La rehabilitación comienza con un fisioterapeuta o partera especialista que aprende a reconocer los músculos que necesitan trabajar. Algunas mujeres no saben cómo contratarlas voluntariamente. Estos músculos son los que permiten el "pis-stop". Para ayudarlo a descubrirlos, la fisioterapeuta instala en su vagina una sonda de estimulación que envía una corriente lo suficientemente ligera como para causar una contracción involuntaria de estos músculos. Luego registra tus contracciones, que puedes ver en una pantalla. También visualiza su intensidad, y para saber si su fuerza muscular es baja, normal o muy buena. Y, durante las sesiones, usted mismo seguirá su progreso.

Puedes recuperar a tu chica de culturismo y, a veces, incluso a un perineo mejor que antes de tus embarazos. Esto es extremadamente importante para tu sexualidad, ya que cuanto más fuerte sea tu perineo, más tensa será tu vagina, más intensas serán tus sensaciones de placer y más fácil será el orgasmo ...

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