De la psicoterapia corporal a superar el estrés

el cuerpo de trabajo de psicoterapia en el cuerpo para aliviar el dolor de la mente y liberar nuestras emociones más enterrados. Pueden ser muy útiles para cambiar los comportamientos que causan estrés, especialmente cuando el comportamiento es crónico. Pero, ¿cómo funcionan realmente? Explicaciones.

Christian Brun

¿El propósito de la psicoterapia corporal? Superar los bloqueos psicoemocionales y cambiar los comportamientos generadores de estrés al permitir la expresión de emociones a menudo reprimidas por la convención social. Por lo tanto, aumentan la conciencia de las tensiones y los comportamientos relacionados con el estrés.

Algunos psicoterapia corporal

El cuerpo técnicas de psicoterapia son la base de la terapia Gestalt, rebirthing, la integración postural ...

bioenergía toma como punto de partida la tensión muscular y obstrucciones respiratorias en relación con ciertos comportamientos de estilo de vida. Al modificar voluntariamente estos comportamientos, se trabaja por una mejor salud, física y psíquica, y una mayor capacidad para resolver el estrés de manera armoniosa.

La endo-nasal sympaticothérapie

El sympaticothérapie endo-nasal es un método original que equilibra el sistema nervioso simpático, responsable de las emociones y las funciones del cuerpo fuera de nuestro control. Existen ramificaciones de este sistema dentro de nuestra nariz, lo que permite que este intermediario actúe a distancia. La simpaticoterapia es una técnica natural e indolora que puede activar fisiológicamente secreciones lagrimales, liberar estornudos e incluso la risa. Es una técnica refleja y no una técnica de acupuntura.

Hay muchos otros métodos relacionados. El spa y talasoterapia, danza, Do-in (técnica de auto-masaje deriva de la medicina tradicional china), la terapia del color, la meditación, la oración ... pueden ser de gran ayuda para aquellos que son frágiles y fácilmente stressables.

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