Aromaterapia: una introducción a los aceites esenciales

Milagro? En 1918, en su laboratorio, René-Maurice Gattefossé, un farmacéutico francés, se quema mal. Sin pensarlo, hunde su mano en el primer contenedor al alcance. Alivio instantáneo ... y curación a una velocidad increíble. El recipiente estaba lleno de aceite esencial de lavanda pura.

Erik Pigani

Intrigado, decide estudiar de cerca estos extractos de plantas. Así es como nació oficialmente la aromaterapia, ya conocida en la época de los faraones, pero olvidada hace tiempo. En la actualidad, los viales de aceites esenciales invaden todo: farmacias, tiendas naturistas, tiendas de regalos, peluquerías y salones de belleza. Este invierno, el primer edificio de aromaterapia en el mundo fue inaugurado en Nueva York. Durante todo el día, los pasillos y los ascensores están llenos de sutiles olores: pomelo y menta para despertar las neuronas por la mañana; lavanda, rosa y ylang-ylang para descomprimir en la noche.

¡No te confundas! Más que una fragancia o aroma (un simple olor), los aceites esenciales son compuestos aromáticos: sustancias vegetales que contienen moléculas activas y fragantes. Extraídas de flores, hojas o cortezas por destilación al vapor, son verdaderas quintaesencias de plantas. Las moléculas cargadas con "energía vital" -como dicen los chinos- que, inhaladas, aplicadas en la piel o ingeridas, tienen el poder de relajar, tonificar, purificar, pero también curar muchos de nuestros dolores diarios. Pero tenga cuidado: "Mal uso, estas preciosas moléculas pueden ser tóxicas para el cuerpo, tan peligrosas", advierte Dominique Baudoux, farmacéutico, director de los laboratorios Pranarom y considerado el especialista europeo en aromaterapia. La precaución siempre debe permanecer en su lugar. Instrucciones de uso para comenzar de forma segura.

Bañar el cuerpo, relajar la mente

Primer paso: productos de baño , donde los aceites ya están incorporados en una preparación. Desatasque una botella de baño con abetos (Weleda), huela los compuestos aromáticos frescos y luego vierta unas gotas en agua caliente justo antes de entrar. Mentira. Inmediatamente, sentirá la diferencia con un simple baño de burbujas o sales perfumadas: el agua es como "viva", acogedora y llena de energía. Normal: los aromáticos, muy volátiles, han comenzado a evaporarse para dispersarse en el baño y en los pulmones, mientras que las moléculas circulan libremente en el agua, rodar suavemente sobre la piel. Efecto inmediato: el aceite esencial de abeto libera las vías respiratorias, relaja los músculos y tonifica el cuerpo.

Segundo paso: cree su propio cóctel , seleccionando entre los sesenta de los aceites esenciales puros más comúnmente utilizados, los que se adapten a sus necesidades.Tres gotas de lavanda, naranja y ylang-ylang? Efecto antiestrés garantizado ¡Cuidado, sin embargo! Con raras excepciones (lavanda, ravensare), nunca debe usar aceites esenciales puros en la atención externa, ya que pueden quemar la piel. Otro problema: no son solubles en agua. Entonces debes mezclarlos con una base: un gel de ducha o una cucharada de vodka (el alcohol separará las moléculas y las distribuirá uniformemente en la superficie del baño).

Purifica la atmósfera

Rociado en el aire a través de un difusor de aroma, los aceites esenciales purifican la atmósfera mientras la perfuman. Breathe, media de una hora al día, una mezcla de borrado y eucalipto tomillo protege microbios de invierno, mientras que unas pocas gotas de mandarina y ylang-ylang invitar serenidad. Porque las moléculas ejercen una acción en el cuerpo, pero también en la mente. De hecho, nuestro sentido del olfato, conectado a nuestro cerebro límbico, despierta nuestros recuerdos, nuestras emociones, nuestras sensaciones más íntimas. Por lo tanto, un aceite esencial también puede resonar en nuestro subconsciente. Es por eso que especies como la mejorana o el grano pequeño ayudan a sanar las depresiones.

En cuanto a la elección del difusor, una regla obligatoria: es nunca directamente calienta el aceite esencial sobre el dolor de la quemadura , distorsionando así! Para proscribir, el anillo de metal colocado en la misma bombilla. Prefiere el mal llamado "quemador de incienso" (terracota o cerámica), con una taza diseñada para contener agua, en la que añadimos unas gotas de hierbas. Calentado por una vela, el agua se evapora lentamente, arrastrando las moléculas en el aire. Lo último es el difusor eléctrico: una bomba sopla aire frío en un tubo Pyrex y rocía miles de millones de micropartículas de aceite esencial. Sin calefacción, las esencias mantienen todas sus propiedades.

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