Nunca recuerdo mis sueños

Desde Freud, sabemos que cada sueño es una mina de información sobre nuestros deseos más profundos. De ahí nuestra frustración cuando no lo recordamos. ¿Por qué tantos soñadores se golpean con amnesia cuando se despiertan? ¿Y cómo encontrar esta memoria?

Aurore Aimelet

La mayoría sueña todas las noches

"Mis amigos a menudo cuentan sus sueños, dice Magali, 29. No recuerdo nada, o casi nada, ni imagen, ni impresión interesante. Es una pena: me gustaría tenerlos en cuenta para decodificarlos ". Según la psicoanalista Nicole Fabre, esta decepción, muy frecuente, se debe al hecho de que olvidar sus sueños engendra "la sensación de perder un elemento clave para entenderse a sí misma", pero también la falta de creatividad, riqueza interior, de curiosidad ".

En algunos casos, esta falta de memoria se puede explicar por la falta de sueños: "Las alteraciones neurológicas debidas a enfermedad, accidente o trauma pueden llevar a su desaparición", explica Michel Billiard, neurólogo y especialista en sueño. Una condición psicológica que causa una gran dificultad para expresar tu emoción, o unir episodios más frecuentes pero muy cortos de sueño REM puede tener el mismo resultado ". Pero estas situaciones son raras, y la gran mayoría de nosotros soñamos todas las noches.

Falta de atención

Para el neurólogo, nuestra amnesia se debe principalmente a nuestra falta de interés en el mundo de los sueños: "falta de atención y concentración, los sueños escapan, y lo mismo ocurre con incluso para todas las actividades mentales ". Por otro lado, dado que estamos interesados ​​en nuestros pensamientos y en nuestro mundo interno, nuestra memoria está más alerta. Michel Billiard descubrió que "las mujeres, que tienden a ser más introspectivas que los hombres, están más atentos a sus sueños y, por lo tanto, son más capaces de defenderse por sí mismas". De manera similar, para aquellos que se dedican al trabajo de autoayuda ".

La falta de interés en los propios sueños también se puede vincular a una falta de interés en el sueño en sí. "Dos veces en tres, nuestros sueños se componen de eventos ordinarios que tuvieron lugar el día anterior, ya que ... mientras dormimos, prolongamos nuestras actividades o nuestras experiencias del día para "resolverlas", dice Michel Billiard. Debido a que no son de gran importancia, olvidamos estos hechos para no saturar nuestra memoria.

Una represión

"Hay en cada uno de nosotros [...] deseos terribles, salvajes, desordenados, y esto se destaca por los sueños". ¡Estas palabras no son de Freud, sino de Platón ( La República - LGF)! Si la idea proviene de la antigüedad, es el padre del psicoanálisis quien la hizo popular, dando así otra explicación a nuestras lagunas: "En el sueño, nuestro inconsciente expresa lo que no sabemos o lo que no nos atrevemos a decir: nuestros deseos, nuestros problemas, nuestras ansiedades ... ", subraya Nicole Fabre.

¿Por qué no tenemos estos mensajes que enviamos? "Porque los reprimimos, responde el psicoanalista. El sueño se oculta la información que lleva consigo detrás de las imágenes banales o, por el contrario, extraordinarias, para protegernos de la crudeza de nuestros impulsos. Pero si nuestra necesidad de control se hace cargo, a continuación, nos negamos inconscientemente dejamos sorprender por estas revelaciones que nos puede asustar. "

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