Por lo que temen que las arañas

Se trata principalmente de menos de 5 mm y con frecuencia son inofensivos para los humanos: en papel, las arañas no tienen nada de qué preocuparse. Sin embargo, podrían entrar en pánico en el segundo 40% de nosotros. ¿Cómo explicar que nos asustan tanto? ¿Cómo se manifiesta la aracnofobia y qué es? De vuelta en una fobia banal, pero a veces realmente incapacitante.

Elyane Vignau

¿26 millones de arachnophobes?

Del poco miedo a la gran fobia, tendríamos 26 millones para temer a las arañas. Una figura fuerte, pero imposible de verificar, de hecho, esta fobia es común. "Muy pocas personas consultan específicamente para esto", dice Christine Rollard, profesora de investigación en el Museo Nacional de Historia Natural y especialista en arañas. las fobias, como las de los pájaros, son mucho más incapacitantes: las personas difícilmente pueden abandonar sus hogares y se ven obligadas a pedir ayuda ".

Si la aracnofobia parece más clara, casi normal, es también significativamente menos tomado en serio. ¿Cuántos aracnofóbicos se oponen "no es la pequeña bestia la que comerá lo mejor" en respuesta a sus ansiedades? Un malentendido que aún se suma a su malestar, como dice Sandra: "Muchas de mis parientes se ríen de mi fobia y tomar la oportunidad de asustarme Obviamente, esto me pone en una rabia que no me toma en serio .. ¡Es un miedo profundo que no puedo controlar!

Dificultades diarias

Así que los aracnofóbicos tienden a callarse, y a "hacer con". Por hábito o por vergüenza, un poco, también. Sin embargo, su fobia puede ser realmente incapacitante a diario. Isabelle, por ejemplo, se ve obligada a abandonar su habitación y su cama tan pronto como "tiene la desgracia de ver una en la pared sin nadie a quien aplastar". Rakne, se ve obligada a buscar ayuda tan pronto como se cruza un "Un día tuve que llamar a mi marido en el medio de su trabajo Afortunadamente, fue capaz de dejar su puesto para deshacerse de él. 'una araña frente a la cual estaba completamente atascado, pero no estaba muy orgulloso de haberla molestado'. En cuanto a Axelle, las arañas lo "hicieron vivir un mes de insomnio en un departamento de una casa antigua". Tuve que llamar a un amigo a la mitad de la noche para matar a una araña o para ir a dormir al hotel. Fui al estacionamiento a las 4 am porque no soportaba estar en casa. "

Del miedo a la fobia

Reacciones desordenadas?Sólo para aquellos que no sufren de aracnofobia! "La fobia es un miedo excesivo e incontrolable, dice el psicólogo y psicoterapeuta Manuela Tomba. El miedo es una emoción útil para la supervivencia de la especie, así como el dolor. Pero siempre es una respuesta adaptada a un estímulo dado, mientras que la fobia es una reacción desproporcionada a un elemento inofensivo, es una interrupción del mecanismo del miedo ". El proceso clásico? La vista de la araña genera ansiedad, lo que altera la respiración, lo que a su vez interrumpe el sistema neurovegetativo. Con posibles consecuencias de taquicardia, vértigo, dolores de estómago, ataques de pánico o incluso vómitos o desmayos. Todos estos son síntomas sobre los cuales la persona no tiene control. "Mientras que el miedo pasa con el tiempo, la fobia causa una reacción emocional repentina cuya intensidad no disminuye, dice Manuela Tomba. si hay miedo en elementos de hormigón que nos puede tranquilizar (distancia, la presencia de un tercero, etc.) en la fobia, nada asegura Sólo hay una opción. vuelo. "

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