Se dice ... la terapia de relajación, lo mejor para dormir

Es un poco como el yoga, sin las acrobacias. Un poco como la meditación, sin tener hormigas. Con el derecho de quedarse dormido en la alfombra. En resumen: cuando tienes insomnio, haz sofrología. ¿Qué? ¿Cómo? ¿Funciona para otras preocupaciones también? Cécile Guéret ¡Sí, sí! Método antiestrés sophro por excelencia (para abreviar) es "trabajar con la relajación física y mental", resume Catalina Aliotta, autor de la terapia de relajación (InterEditions).

Enfrentarse a la mortalidad lo hace más fuerte

David Servan-Schreiber En la década de 1970, antes de los avances en la quimioterapia, las mujeres con cáncer de mama metastásico eran casi sistemáticamente condenadas. El cáncer sigue siendo una enfermedad de la que apenas podemos hablar. Además del miedo a la muerte, sufren de vergüenza y soledad. En Stanford, Irving Yalom y David Spiegel, dos psiquiatras visionarios, deciden ofrecerles una sesión semanal de terapia grupal para hablar sobre lo que están experimentando y, a través del enfrentam

Osteopatía

¿Qué es la osteopatía? ¿De dónde viene la osteopatía y en qué consiste? Erik Pigani Historia Hace diez años, era casi desconocido en Francia. O fue tomado por una extraña práctica de brujería ... Porque la lógica de la osteopatía no se corresponde con la visión "oficial" de un cuerpo humano puramente mecánico.

Cosméticos: un cuidado solo para uno mismo

Gracias a un cuestionario personalizado y una fórmula adaptada a cada piel, nuestros productos de belleza ahora juegan la singularidad. La masa hecha a medida nace. Isabelle Artus Un perfume personalizado, una crema que se corresponde exactamente con la naturaleza de su piel y corregiría sus imperfecciones.

Peluquería: ¿cómo hacer una trenza etni-chic?

Ver vídeo cómo crear una corona trenzada en solo unos pocos gestos. Un glamoroso peinado creado por Charlotte Tolazzi de Jean Louis David Style Bar. Clemencia Bonvalet Peinado: lograr la trenza ethni-chic por Psychologies-com Para lograr la trenza ethni-chic, necesita: 1 champú seco 1 peine dientes finos 1 transparente elástico 1 lac Nuestra selección: volumen Champú efecto pureza mate seco, de Saint algas, 75 ml, disponible de Saint algas sala de exposición.