Atrapado en un tejado, he conseguido superar mi miedo

"Me trajo la mayor parte, son los ejercicios de identificación, dice Dominique, director de una institución social. por ejemplo, que se enfrentaban a una rosa, y tuvimos que entrar en contacto con él, y subamos en las imágenes y las emociones que suscitó. aprendimos tanto para identificar y para des-identificar un objeto, un sentimiento.

Tres técnicas para liberarse de su pasado

Dirigirse directamente al cuerpo para pedirle que resuelva el trauma es la base de ciertos enfoques terapéuticos que se están desarrollando en Francia. Erik Pigani EFT La Técnica libertad emocional , o "Técnica de Liberación Emocional", fue desarrollado por Gary Craig, un ingeniero estadounidense, en 1993.

¡Mantén la calma fácil!

Cuatro ejercicios antiestrés La auto-hipnosis: Siéntate en un asiento cómodo. Pon tus manos relajadas en tu regazo. Concéntrese en un punto brillante en la habitación y asegúrelo durante todo el ejercicio. Mencione mentalmente seis cosas diferentes que puede ver en la habitación sin mover la cabeza, utilizando solo su visión periférica.

Para la edad es ir a sí mismo

Jung pensó que el avance en la edad nos acerca a nuestra interioridad y nos permite ser plenamente nosotros mismos. Las explicaciones de Viviane Thibaudier, traductora y especialista del trabajo del pensador y psiquiatra suizo. Entrevista de Hélène Fresnel Psicologías: ¿Cómo define el enfoque jungiano el proceso de envejecimiento?

La piel, memoria de nuestras emociones

Ya sea que se sonroja frente a un cumplido o vibre bajo la caricia, nuestra epidermis parece expresar todo lo que no podemos decir con palabras. Un lenguaje complejo que recién estamos empezando a descifrar. Odile Chabrillac Caliente, frío, dolor, suavidad, la piel lo siente todo, lo absorbe todo, lo capta todo.