Adicto, se desconectó de Internet durante seis meses

¿Por qué fue a ver a un psicoterapeuta durante su desconexión?

T. C: Quería que alguien me diera una mirada diferente. Gracias a él, me di cuenta de que existir por las palabras en la Red es una forma de querer controlar su vida. Siempre podemos borrar, regresar a lo que escribimos. También me permitió darme cuenta de que era una víctima del TOC. Los primeros días, cuando mi teléfono no estaba conectado, seguí tocando la pantalla para ver si tenía mensajes, sabiendo que no tenía ninguno. Pero tuve el gesto reflejo, un poco como un fumador que va a atrapar un cigarrillo.

Finalmente, ¿has alcanzado una forma de tranquilidad lejos de la red?

T. C: Sí, el día que me di cuenta de que tenía que dejar de escribir. Empecé a hacerme menos preguntas. Para disfrutar más. Pasar más tiempo con mis hijos, contemplar nuevamente paisajes ... Esto es incompatible con una presencia en la red: siempre tenemos en cuenta el correo electrónico que vamos a escribir, cualquier mensaje que hayamos recibido, todas estas cosas que podríamos decir, que podríamos hacer. Nunca estamos serenos.

Para muchos, Internet interrumpe a las personas entre sí. ¿Te sentiste más presente con los demás una vez desconectado?

T. C: Sí. Antes, siempre tuve varias conversaciones a la vez. De hecho, no tuve ninguna completamente. Del mismo modo, por ejemplo, tener un teléfono móvil sobre la mesa cuando comes con alguien ofrece la posibilidad de una irrupción. Es conveniente poder escapar en cualquier momento, no para llegar al fondo de las cosas. La red ofrece esta oportunidad. Desconectado, estaba mucho más presente para los demás. Cuando estaba con mi familia, estaba con mi familia.

Para su sorpresa, no quería volver a conectarse. ¿Por qué?

T. C: Tenía miedo de volver a caer de la misma manera. Era tan bueno sin la red que tenía miedo de volver a caer en una vida plana e insulsa. Volví porque era necesario, pero con otros ojos.

¿Cómo se volvió a conectar? ¿Etapa por etapa?

T. C: He vuelto a encender todo. Empecé con mis correos: había 5 000. Miré a los diez primeros, me dije que iba a pasar tres días leyéndolos, así que destruí todo. Me di cuenta de que no me importaba lo que me dijeran, que era progreso. Publiqué un artículo en mi blog diciendo que había regresado. En las redes sociales, encontré las mismas conversaciones que hace seis meses. Desde entonces, voy allí de vez en cuando, pero no entro a la polémica.Creo que tenemos que ir a estas herramientas, pero no pasar horas allí. No más que en el teléfono.

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