Mi hija no pone no hay voluntad en su dieta: ¿qué hacer?

Mi hija no pone no hay voluntad en su dieta: ¿qué hacer?

Mi hija de 9 años es demasiado mayor para su edad. El doctor me aconsejó que la pusiera a dieta y observe su dieta, pero continúa comiendo en exceso. Ella no tiene voluntad. ¿Que hacer? (Sophie)

Catalina Marchi

psicólogo clínico

respondes

¿Has probado a sí mismo para dejar de fumar o para hacer una dieta en serio? Seguramente no ... ¡No ayudarás a tu hija haciéndola sentir culpable por su falta de fuerza de voluntad! Cambiar la relación con la comida es extremadamente difícil para los adultos motivados, especialmente para una niña pequeña que puede no ser consciente del problema.

La comida es emocional. Los adultos comen demasiado porque están ansiosos, porque necesitan compensar la falta, porque están deprimidos y adquieren el hábito de "llenarse" para tranquilizarse. Es lo mismo para los niños. Una buena gestión terapéutica debe tener en cuenta los aspectos psicológicos relacionados con las conductas alimentarias.

Pregúntese acerca de la historia de su hija. ¿Desde cuándo ella come más que la razón? ¿Hay algún evento familiar que la haya molestado? ¿Cómo fueron sus primeros años a la guardería o a una niñera? ¿Cómo fue ella a la escuela? También debemos considerar el terreno genético. ¿Hay padres en tu familia o la de su padre que ha tenido sobrepeso?

Por supuesto, la mayor parte del problema son los hábitos alimenticios familiares y lo que está en el plato de su hija. Tómese el tiempo para anotar todo lo que come su hija durante un mes y, con este cuaderno, llévelo a un pediatra que se especializa en sobrepeso o nutricionista.

Para que esto funcione, la atención debe ser integral. El médico debe convencer al niño de que participe activamente en su tratamiento. El objetivo es enseñar al niño a reducir la ingesta y el consumo de energía, manteniendo un buen equilibrio para el crecimiento. Las citas regulares, el asesoramiento psicológico, los balances, el monitoreo mensual y una actitud flexible permiten obtener resultados a largo plazo.

De hecho, usted tiene que cambiar el comportamiento de toda la familia, bocadillos, alimentos demasiado grasos, abuso de azúcar, etc ... Por otra parte, es evidente que los niños tienden a el sobrepeso no se mueve lo suficiente. Tenga un poco de deporte, especialmente natación y baile, para su hija. Enséñele a subir las escaleras a pie, pídale que lo acompañe a caminar por el bosque, deshágase del automóvil, caminar es bueno.Por lo tanto, ella encontrará la línea más fácilmente.

No espere solucionar el problema en unos pocos meses, cambiar sus hábitos alimenticios requiere mucho tiempo y esfuerzo.

Catherine Marchi, psicóloga clínica, es graduada de la Universidad René Descartes Paris V.

Deja Tu Comentario