bajar de peso comiendo en cualquier momento?

bajar de peso comiendo en cualquier momento?

¿Es esencial comer tres veces al día a horas fijas?

Martine Marco con

respuestas

Otra empresa de estandarización: la regla de tres comidas regulares. Ella ni siquiera tiene la excusa de la historia o la geografía: es sólo en uso desde el siglo XIX y sólo comprueba en ciertas regiones del mundo "llevar a la gente del sudeste asiático. ... No podemos decir que sean grandes y, sin embargo, sus calles están llenas de vendedores ambulantes que venden comida todo el día en el lugar ". No, no escuchar, al parecer, las sirenas de su hambre, y con razón, ya que los puntualidad obligados que no tienen ley científica para cantar.

"Un estudio realizado por el hospital Hôtel-Dieu, París, demostró que ni el número ni el horario de comidas tenían importantes necesidades calóricas, por tanto, que fueron respetados. Un esta condición, uno puede muy bien hacer una comida al día, si ese es el ritmo que más nos convenga. también se analizó la curva de peso de los musulmanes durante el Ramadán. se podría pensar que su ayuno provoca la pérdida de peso. bien así, en absoluto! se equilibra con la contribución de la comida de la noche, y los creyentes mantuvieron su peso inicial. "

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