Caí en el infierno de las dietas

Caí en el infierno de las dietas

Cambié las dietas a un estado binario oscilando entre el hipercontrol donde pesaba todos los alimentos y sumaba todas las calorías consumidas en cada comida y el total me dejaba donde comen todo y cualquier cosa en grandes cantidades como si mi vida dependiera de ello. Esto es casi a diario y en un segundo estado. Agrego a esas sesiones deportivas intensivas para quemar las muchas calorías ingeridas que la restricción de alimentos por sí sola ya no es suficiente para eliminar. Estoy exhausto mental y físicamente por esta obsesión con la comida y la delgadez. Leí su libro "perder peso está en la cabeza", pero no puedo aplicar su consejo para resolver mi problema. Contacté al GRANDE para encontrar un especialista en psi, pero desafortunadamente no hay ninguno en mi área, el primero está a más de 300 kms. ¿Qué puedo hacer ahora para salir de este engranaje infernal? Isabel, 40 años

Gérard Apfeldorfer

Psiquiatra y psicoterapeuta

responden

Hola Alsabel,

Al no poder obtener ayuda en vivo de un terapeuta especializado, te obligarás a contar más en sus recursos personales y requiere que haga mayores esfuerzos.

Veo que está haciendo un excelente problema de alimentación y peso, y ha realizado un trabajo notable en usted mismo. Para leerte, mi sensación es que son tus problemas emocionales los que te impiden comer de acuerdo con tus sensaciones alimenticias. Recuerde que las dificultades psico-emocionales de las personas que sufren de su peso y su comportamiento alimenticio no son realmente específicas. No dude en consultar a un psiquiatra, incluso si no está especializado en problemas alimentarios, y vea cómo puede ayudarlo a trabajar en estas dificultades.

Puede regresar a un trabajo sobre su comportamiento alimentario por segunda vez, probablemente más fácilmente.

¡Buena suerte y no te sueltes!

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