perder peso por razones de salud

perder peso por razones de salud

Las dietas a menudo se siguen para cumplir un criterio de belleza. Pero, ¿cómo se debe perder peso cuando uno tiene una tensión o una tasa de triglicéridos demasiado alta?

Gerard Apfeldorfer

psiquiatra y psicoterapeuta

que responde a

psiquiatra, especialista en trastornos de la alimentación, Gerard Apfeldorfer denuncia enérgicamente nuestra sociedad obsesionada con la delgadez, "una sociedad que Obligar a los obesos a esconderse y los delgados a ser cada vez más delgado. Él respondió sus preguntas sobre este tema durante una cita psico.

1) que necesitan perder peso debido a los triglicéridos

Los niveles de triglicéridos depende de la herencia, el modo de alimentación, el peso extra, más o menos sedentario estilo de vida, ciertos trastornos metabólicos carbohidrato o lípido. Clásicamente, se recomienda reducir los alimentos dulces y grasos, así como el alcohol.

Pero "disminuir" no significa eliminar por completo. Esto es no abusar ... También recomienda la adición de cosas: una dieta rica en ácidos grasos de la serie omega 3, que son los ácidos grasos de larga que se encuentran en el pescado azul, que también puede recetar en forma de cápsulas concentradas de aceite de pescado.

Si el nivel de triglicéridos no baja, su médico puede iniciar el tratamiento con fibratos.

De hecho, a veces es mejor recurrir al tratamiento farmacológico que imponer una dieta de inanición que no se puede mantener.

2) Bajar de peso por lo que baja la presión arterial

Si bien es cierto que la pérdida de peso ayuda a niveles bajos de presión arterial, todavía es necesario ser alcanzable y que ningún regrossisse.

Hoy en día, existen tratamientos antihipertensivos que pueden restaurar la tensión a números normales. Es mejor acudir a un médico para tratar los problemas de hipertensión arterial con los medios existentes.

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