Nuestras pesadillas son nuestros aliados

parálisis, la agresión, caer en el vacío ... estos escenarios aterradores persiguen nuestras noches en tiempos de prueba. Si reflejan nuestros dramas y conflictos internos, los malos sueños también pueden ser buenos guías.

Isabelle Taubes

Estoy en un edificio que parece un hospital en desuso, tal vez sea una fábrica o una prisión. Todo está oscuro, pero siento una presencia. De repente, un monstruo, mitad mitad serpiente humana, emerge. Quiero huir, pero mi cuerpo se niega a obedecerme. La horrible criatura se acerca silbando. La ansiedad aumenta. En ese momento, me despierto con un sudor ...

Estas son algunas escenas de una pesadilla típica, que todos hemos experimentado, algunos detalles, una noche cualquiera ... tres cuartas partes de los sueños presentado a nuestro especialista, el etnopsiquiatra Tobie Nathan, son pesadillas. Y tiene sentido, porque cuanto más se preocupa un sueño, más quiere su autor comprender el significado. Las pesadillas son el reflejo travestido y dramatizado de nuestra experiencia, las preguntas que nos hacemos a nosotros mismos, nuestros conflictos profesionales, familiares y conyugales. Además, en momentos de estrés, después de un divorcio, un despido, concebimos más. Ellos son de ninguna manera un signo de malestar patológico a menos que producimos aterrador todas las noches, hasta el punto de insomnio, condición que podría indicar una depresión latente.

Estos sueños opresivos que nuestros antepasados ​​consideraron como demonios han sido por mucho tiempo casi desconocidos. Y aún hoy, están lejos de haber entregado todos sus secretos. Los intérpretes de los sueños de la Antigüedad desconfiaban de eso, preferían prescribir a los soñadores algunos rituales para lograr deshacerse de ellos. En su "ciencia" de los sueños, Freud vio en ellos un intento de lograr deseos sexuales prohibidos, gracias a la somnolencia de la conciencia. Una suposición que no ha sido verificada o invalidada por el conocimiento actual. Y los mismos psicoanalistas siempre se han sentido un poco avergonzados por estos malos sueños que parecen no ocultar ningún deseo. La gran mayoría de los psicólogos creen que nos ayudan a manejar nuestros conflictos internos y a regular nuestras emociones. Poner todos nuestros sentidos alerta, pueden ser restos de tiempos prehistóricos, los depredadores despistados, que necesitan mantenerse constantemente vigilante para sobrevivir.

¿Un mensaje oculto?

Pero la mecánica y la función de las pesadillas siguen siendo misteriosas. De hecho, estudiarlos científicamente, en el laboratorio, es muy complicado: tranquilizados por la presencia de los investigadores que los observan, los soñadores probados dormir pacíficamente.Gracias al trabajo contemporáneo sobre el sueño, los neurocientíficos aún son capaces de distinguir dos tipos de pesadillas: las que ocurren durante el sueño REM, los malos sueños que nos dejan con un sentimiento de amargura, frustración, ira o culpa al despertar. ; y aquellos que ocurren durante el sueño más profundo, los más angustiosos, que pueden ir tan lejos como esos terrores nocturnos de los que somos incapaces de librarnos, y de los cuales nos despertamos temblando, sudando, nuestros corazones latiendo frenéticamente. Una certeza, a la que casi todos nos adherimos, conecta a los intérpretes de sueños de la antigüedad y el psys contemporáneo: ¡nuestros sueños tienen un significado oculto!

Según Tobie Nathan, un etnopsiquiatra que nos ayuda a entender cada mes, la pesadilla, si se interpreta correctamente, "nos permite percibir verdades que sentimos de manera confusa, pero que no queremos o no podemos". Nos muestra las estrategias ocultas de otros humanos: un ejemplo clásico: en una empresa, se decide despedir a una persona, sus superiores no le han dicho nada, pero en esta atmósfera llena de secretos, el empleado tendrá pesadillas para evitarlo, y se detendrán tan pronto como pueda enfrentar activamente la situación ". ¿Serían nuestros malos sueños más confiables que nuestras sensaciones conscientes cuando se trata de evaluar lo que realmente vivimos?

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