Y si uno se liberó de uno mismo?

¿Cómo deshacerse de uno mismo? ¿Olvidar todo lo que nos define y que creemos que es descubrir nuevas facetas y, sobre todo, un hermoso espacio de libertad? Esta es la invitación que lanza Jean-Louis Monestès , doctor en psicología y psicoterapeuta, autor de Libéré de soi! .

Laurence Ravier

¿Qué significa ser libre de uno mismo?

Jean-Louis Monestès: A menudo, mis pacientes me dicen "Siempre he sido así, he estado haciendo esto durante treinta años". Entendido, es imposible que cambie. Y a menudo se considera que la personalidad no puede cambiar. Pero podemos liberarnos de eso. Sin estar necesariamente en oposición a lo que somos, sino experimentando con nuevas formas de ser. Para hacer esto, necesitamos identificar qué condiciona nuestro comportamiento, lo que nos obliga a actuar para que coincida con la imagen que tenemos de nosotros mismos. Librarse de uno mismo es ganar flexibilidad en relación con eso. No se trata de negar quiénes somos, o nuestra personalidad. Pero retrocediendo un paso, descubrimos que hay margen de maniobra que nos hará más libres.

¿De dónde vienen estos automatismos?

Jean-Louis Monestès: Vienen principalmente del lenguaje. En nuestra infancia, estamos interesados ​​en nosotros mismos como una persona única y lo haremos principalmente a través de las palabras. En respuesta a las preguntas, el niño usa el "yo". Que gradualmente toma la consistencia. Y una existencia. Aprenderemos a adherirnos a este "yo" y defenderlo.

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