Fatiga, que se inicia en la cabeza

¿Bar o blues? No siempre es fácil, en nuestras ocupadas vidas, equilibrar las cosas. El punto de un síntoma tan extendido como complejo.

Violaine Gelly

Me golpean, vacían, exhausto, lixiviado, agotado. Es porque estoy corriendo todo el tiempo. Es culpa del invierno sin fin, la falta de luz y vacaciones, el tiempo de transporte, mi jefe, mis hijos.

Casi la mitad de los franceses dicen haber experimentado "fatiga persistente" en los últimos seis meses (encuesta de Ipsos - "El diario del médico"). Una de cada cinco personas en promedio acude al médico debido a la fatiga. Fatiga, enfermedad del siglo? No y sí No, porque antes se llamaba neurastenia, sin más explicaciones, este sentimiento de cansancio e impotencia. Sí, porque las nuevas presiones sociales, particularmente las relacionadas con el trabajo, han acentuado el estrés de nuestra vida cotidiana. Uno se dice cansado porque uno no sabe cómo decir nada más sobre esta desintegración interior que uno no puede comprender ni detener.

¿Una reacción normal al estrés?

La fatiga es una respuesta normal al estrés, causado por nuestro cuerpo para proteger nuestros músculos, el primero de los cuales es el cerebro. Un fenómeno fisiológico reversible con reposo: si estoy cansado, duermo; si duermo, me recupero.

No es tan simple. Algunos, a pesar de su cansancio, giran y giran sin encontrar el sueño. Otros, después de una larga noche, se despiertan con los párpados de plomo y la energía de un molusco. Es cuando nada alivia que la fatiga se vuelve preocupante. Una vez que hemos eliminado el 20% si se trata de un síntoma de la enfermedad no detectada o una pausa momentánea de nuestros biorritmos, existe este sentimiento indescriptible miedo y del desánimo antes de los días de los cuales no vemos el final y una vida que es demasiado pesada para nuestros hombros. Ahí, estamos en el desorden psicológico.

¿Fatiga orgánica o psíquica?

¿La diferencia entre el cansancio orgánico y la fatiga psíquica? El primero dice: "Quiero pero no puedo". El segundo dice: "Puedo, pero no quiero". Te despiertas en un estado de fatiga extrema que disminuye lentamente durante el día y se desvanece en la noche antes de la fuga del sueño, a pesar de agotamiento físico. Cuando está acompañado de pensamientos negros o crisis de tristeza, la fatiga significa un comienzo de crisis nerviosa. Es entonces el resultado de conflictos inconscientes no resueltos que generan ansiedad profunda y pérdida del deseo vital. No es tanto una gota de energía como un deseo de nada. Pero si no sabemos cómo decir que estamos yendo mal, repetimos que estamos cansados.A riesgo de despertar el sarcasmo y la molestia.

Sin embargo, es injusto culpar a los exhaustos, o peor aún, a la culpa de su incomodidad. Porque en realidad estamos más cansados ​​que nuestros bisabuelos, que sudan sangre y agua setenta horas a la semana, mientras trabajamos a la mitad, dicen los sociólogos. Nuestros antepasados ​​trabajaron mucho, pero durmieron con pollos, y su vida social no fue tan desenfrenada. Vivimos en una sociedad de actuación donde la fatiga está mal vista. Donde se valoran los que duermen cinco horas por noche y parecen incansables. La carrera por el rendimiento se ve agravada por la amenaza al empleo.

Como resultado, las computadoras y los teléfonos móviles están impidiendo que algunas personas realicen una ruptura real, lo que les obliga a importar el estrés generado por el trabajo en sus vidas privadas. Desde donde una fatiga que invade todo sin uno puede encontrar un verdadero espacio de descanso. Para el sociólogo David Le Breton, "la creciente fatiga es solo un síntoma de la pérdida de significado que resulta de la aceleración y presión que experimentan nuestros contemporáneos todos los días, lo que lleva a una sensación de autodesprendimiento". La cuestión de la fatiga es, por lo tanto, esencialmente la del gusto por la vida.

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