Nuestro miedo a la negativa

¿Miedo al conflicto?

¿Es la dificultad de decir que no necesariamente es significativo el miedo al conflicto? Esta es la primera razón mencionada. Pero este miedo puede en sí mismo ocultar a otros: el miedo a la autoridad que se manifestará, por ejemplo, en la incapacidad de decirle que no a su jefe. O, en el contexto de la relación, el miedo a desagradar y perder el amor del otro: ansioso por hacerlo feliz, uno termina dando prioridad a sus únicos deseos, hasta el punto de convertirse en un interferencia que nos impide escuchar nuestra.

Finalmente, la capacidad de decir no también depende de la capacidad de acceder a la agresión, en el sentido positivo de la palabra: enojo, oposición, demanda ... Esto es tanto más evidente en las mujeres. Tradicionalmente, su educación se basa en esta suposición de que "una mujer no debe estar enojada". Como resultado, reprimen su potencial de agresión y se vuelven incapaces de manejarlo. Esto explica por qué sufren más que los hombres por falta de asertividad.

¿Lo mismo en todos lados?

¿Es difícil decir que no es igual en todas las áreas: profesional, amigable, conyugal?

Todo depende de los orígenes del problema. Por ejemplo, las personas que han sido maltratadas en la infancia o que se les ha dicho que, para satisfacer a los demás, uno siempre debe estar en la aceptación, razón según la idea de que el no pone en peligro. No pueden encender su "software" de no, y esto, en cualquier área de la vida en absoluto. En el trabajo, en el terreno sentimental o amistoso, se convierten en presas fáciles por excelencia.

Pero la mayoría de las veces, la dificultad de decir no aparece en un campo muy particular. Por lo tanto, muchos se afirmarán sin dificultad contra su jefe o su colega, pero serán excesivamente tolerantes en su relación o con sus padres. De hecho, cuanto más cargada de afecto está la relación que nos une con el otro, más difícil es hacerse valer.

¿Podemos superar la dificultad de decir que no?

Cuantos más comportamientos están anclados en nosotros, más difícil se vuelve ir hacia atrás porque cambiarlos significa cuestionar nuestras elecciones pasadas. Sin embargo, siempre que haya un deseo genuino de cambio y una conciencia del problema, siempre es posible aprender a afirmarse a sí mismo, en particular a través de técnicas de desarrollo personal.

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