Tal Ben-Shahar, profesor de la felicidad

Gracias durante su felicidad emitida en Harvard y sus éxitos de ventas sobre el mismo tema, este grado estadounidense-israelí en la psicología y la filosofía se ha convertido en una figura importante de la psicología positiva. El lanzamiento de su nuevo libro, Elige la vida , es la oportunidad de hacerlo con una actualización de su curso, sino también en la corriente de la psicología que se centra exclusivamente en los requisitos de bienestar .

Anne-Laure Gannac

Psicologías: ¿Debería uno haber sido un niño infeliz para decidir, adulto, hacer de la felicidad su especialidad?

Tal Ben-Shahar: Sin ser infeliz, mi infancia fue atravesado por una permanente sensación de incomodidad, como si algo faltaba en mi vida. Me dediqué a mi pasión, la calabaza, con la convicción de que el día que me convirtiera en campeón de Israel, todo cambiaría, finalmente sería feliz. Pero a los 16 años, me convertí en el campeón nacional más joven de Israel, lo que, por supuesto, ¡me hizo muy feliz! Pero unas horas más tarde, encontré la misma sensación de vacío. Entonces pensé que cambiaría el día en que me convertí en campeón mundial, así que perseveré. Alrededor de los 20 años, fui a estudiar informática en Harvard. Desde el exterior, mi vida fue excelente: fui una excelente estudiante y, aunque no me convertí en campeón mundial, había ganado muchos campeonatos en los Estados Unidos. Aún así, todavía no estaba feliz. Fue esta observación la que me llevó a ver a mi director de enseñanza para decirle que estaba cambiando de clases y me inscribí en filosofía y psicología "." ¿Por qué? ", Preguntó. dos cuestiones que me molestan mucho la primera. Por qué no estoy feliz porque todo lo que me pasa segundo :? cómo puedo ser más feliz "

es que habría ¿No ha sido más apropiado ir a ver a un psiquiatra?

Tal Ben-Shahar: No pensé en eso en ese momento, porque no estaba deprimido. Por el contrario, estaba muy motivado. Pero me gustó lo que Viktor E. Frankl llamó el "vacío existencial": aunque estaba determinado, estaba aburrido.

¿Encontraste las respuestas a tus dos preguntas durante tus estudios?

Tal Ben-Shahar: ¡En su mayoría encontré preguntas! Y algunas respuestas, la primera es que creía en una mala fórmula de felicidad, que era: éxito más éxito equivale a felicidad. Esta es la fórmula más común; Si le preguntas a los padres qué les importa para sus hijos, casi todos responderán: "Déjalos ser felices". Pero la mayoría de ellos los empuja a seguir caminos que no necesariamente les corresponden, porque mantienen la convicción de que el éxito profesional es la forma de acceder a la felicidad.

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