He perdido diez kilos de aprendizaje para comer

"Hasta la adolescencia, mi peso era bastante normal a los 15, he crecido de repente y de manera muy específica. fina busto, me llevó cinco kilos directamente sobre las caderas. yo estaba muy acomplejada, me puse de ancho y suéteres muy largas para ocultar mis formas mi exceso de peso fue probablemente debido a un problema hormonal y que tendría que consultar a un médico preferí seguir mi propio plan .. una ensalada y al mediodía, cuatro horas más tarde ... mordisqueé dulces y no tenía hambre para la cena! Este escenario ha durado diez años.

a 25, decidí que no podía continuar. I ' Me di cuenta de que mi método era inútil y que necesitaba ayuda. Alguien tenía que enseñarme a comer. Solo que había tomado medidas tan drásticas que no podía. No podía seguir las reglas que me había impuesto, era culpable ... Un engranaje infernal. El deseo de encontrar un estilo de vida saludable también me motivó. Me di cuenta de que mi "dieta" no respetaba mi salud. Comí cualquier cosa y todo, a veces en exceso, a menudo sin preocuparme por las deficiencias. Pero la salud es la base de la belleza.

Cuando comes bien, tu cabello brilla, tu piel es hermosa y gradualmente pierdes peso. En mi caso, son diez kilos los que se han derretido en dos años. Y se lo debo a mi nutricionista. Si bien hasta entonces había sido muy duro con mi cuerpo, a veces imponiendo regímenes idealistas, a veces ocultándome e ignorándolo, ella me enseñó a ser amable con él, a ponerme realmente en su escuchando. Es un poco como, de repente, comencé a preguntarle: "¿Qué es lo que realmente necesitas? ""

Deja Tu Comentario