comer normalmente , ¿qué significa?

suficiente para comer, comer sano, comer a horas fijas, comer un poco de todo, comer hasta la saciedad ... Pero, de hecho, comer normalmente, ¿qué significa eso exactamente?

Gerard Apfeldorfer

psiquiatra y psicoterapeuta

que responden

Había una vez un joven que no tenía ninguna preocupación de los alimentos y que se llamaba Louisette.

Le gustaba comer, pero sólo cuando estaba en el apetito. Cuando se comenzó a tambalearse, perdió rápidamente interés en los alimentos. Hay días en que era un buen bocado, mientras que otros, que apenas tocó el plato. Se comió un poco de todo y cuando sea posible, se optó por el instinto, variando los placeres de comer porque era siempre la misma aburrida mortal.

A veces alguna razón, ella empiffrait. Debido a que era bueno, porque ella quería. Al día siguiente, de repente, se había cortado el apetito y la parte delantera chipotait de su plato o saltar una comida o dos. Si el hambre volvió a aparecer antes de la hora de comer, ella descaradamente mordisqueó galletas.

Obviamente, este comportamiento tuvo el don de molestar a su familia. "Terminar el plato, habíamos inculcado a lo largo. Piense en todos aquellos africanos que no tienen nada que comer! Y le exime de picar entre las comidas. usted sabe que es malo para la salud y que hace que la grasa. "

Sus padres tenían probablemente en lo cierto, ya que eso era lo que se decía en todas partes. Pero Louisette era una cabeza en el aire y escuchó a nadie. La mayor parte del tiempo, ella se limitó a seguir el impulso del momento, de comer cuando tenía hambre, no comer cuando no tenía hambre y dejar de comer cuando no tenía hambre.

¿De qué sirve tratar de controlar un proceso tan natural? Esto hace que sea logró bastante bien, ¿por qué preocuparse?

psiquiatra, psicoterapeuta, esta trastornos del especialista, comer publicados por Odile Jacob La pérdida de peso es en la cabeza (1997) Tres @ Madness (1999) y recientemente Bajar de peso, es una locura!

Deja Tu Comentario