La comida era mi salida de

Me gustaría a declarar una toma de conciencia que acabo de hacer sobre mi sobrepeso. Con el libro del Dr. Apfeldorfer, ¡muchas gracias! - Pongo palabras sobre lo que sentí.

En especial me di cuenta que refoulais mis necesidades más profundas, me negaba a escucharlos, y de hecho, yo me prohibió tomar decisiones importantes para mí. Las frustraciones causadas por esta represión son muy importantes, especialmente cuando afectan las elecciones de vida más esenciales. Entendí que, como me negaba a expresarlos de palabra, enterré estas necesidades bajo toneladas de alimentos. Los sofoqué con chocolate, papas fritas y queso. Cosas opacas, muy efectivas.

En cuanto a los planes, que me priva de la única salida que había encontrado: Me restricción, no podía reprimir mis frustraciones. De repente, después de un tiempo, me rompí. Me sentía culpable, por supuesto, acusando a su vez mi falta de voluntad, mi debilidad, mi naturaleza ... hasta que por fin entiendo que esto era sólo una demostración, saludable después de todo, mi psique que dice "dejar ir la presión "para encontrar su equilibrio.

Me siento agotado, pero aliviado de gran peso ... ¡Espero con todo mi corazón que este sea el comienzo del fin!

Deja Tu Comentario