Shiatsu restableció la salud

J siempre ha tenido una salud frágil. Desde la infancia, colecciono resfríos, amigdalitis, bronquitis ... Además, estoy estresado por mi trabajo, que no ayuda a las cosas. Un día, un amigo me cuenta acerca de un practicante de shiatsu que enseña toumo, más conocido como "yoga frío" (o yoga tibetano). Lo contacté para una sesión de shiatsu, solo para tomar la temperatura (¡es el caso decirlo!).

Explica que la exposición progresiva al frío estimula el sistema inmune y que está bien ubicado para saberlo: cuando era niño, siempre estaba enfermo y pasaba su tiempo en el hospital. Su programa me recuerda los tratamientos de hidroterapia de Abbe Kneipp. Decido intentar el experimento, aunque soy de constitución frágil y frío como todos.

Inicialmente consistía en una serie de posturas y ejercicios de respiración realizados con el estómago vacío para estimular el calor interno. Luego ducha fría, comenzando con las piernas, los brazos, la espalda, el cofre y finalmente la cara. Brrrr ... ¡Me digo a mí mismo que no hay necesidad de ir al Himalaya para vivir cosas intensas!

Hoy, he estado practicando durante un año. Ya no tengo resfriado. Volví al deporte y tengo proyectos llenos de cabeza. ¡Es loco lo que la vida puede cambiar cuando tienes salud!

Deja Tu Comentario