He aprendido a aceptar el envejecimiento

Envejecer bien es un arte, dice Marie de Hennezel, psicóloga y psicoterapeuta, y hay claves para avanzar con confianza en este camino de la vida. Ansioso por el paso de los años, nuestro periodista, en sus 60 años, asistió a uno de sus seminarios.

Hélène Mathieu

En el formulario de inscripción, una sentencia de incentivo: "Un seminario de cinco días donde María Hennezel nos lleva a una conciencia gozosa de envejecimiento". Aunque no me puedo imaginar que cinco días pueden ser suficientes, la conciencia dolorosa de mi propio envejecimiento y mi admiración por el trabajo y el trabajo de Marie de Hennezel me impulsan a registrarme. Me enfrento a las burlas tranquilizadoras de mis hijos: "¿Qué vas a hacer en el pasado? ¡No eres viejo!" No me engaña su amorosa mirada o su negativa a ver cambiar a su madre. Mi ojo es más lúcido Conozco la menor de mis arrugas y cada debilidad de mi cuerpo, una rodilla a veces me hace sufrir, me olvido de los títulos de las películas y el lugar donde me puse las gafas. Tengo 60 años y me gustaría retroceder en el tiempo.

Primer día juego con mis imágenes envejecimiento

Unas semanas más tarde, en el patio de un hotel con encanto, que revise las maliciosamente quince aprendices se reunieron para la bebida de bienvenida: "I ' ¿Parecen tan viejos como son? Entonces Marie de Hennezel se une a nosotros. No podemos imaginarnos preguntándole su edad, ella es simplemente bella y brillante. La imagen de la serenidad sonriente, del envejecimiento aceptado. Primera mesa redonda donde todos tienen que explicar su presencia aquí. Las respuestas son tímidas, evocan el miedo a la soledad, la enfermedad, una viudez tortuosa, la imagen de padres que no quieren parecerse. Confieso mi temor de sopesar a mis parientes, de ponerme malhumorado, como esas personas viejas que huyen porque se quejan todo el tiempo. Mary escucha en silencio y luego habla: "Depende de nuestra generación inventar un nuevo arte del envejecimiento. La tarea es pesada porque nuestra sociedad nos envía una imagen desastrosa de la edad, pero hay claves para para llegar allí, seamos pioneros ". Luego recuerda a los centenarios de la isla de Okinawa, Japón, que cantan todas las mañanas: "El calor del corazón evita que nuestros cuerpos envejezcan". Y vivir felices porque son vistos por la población como tesoros. "Vamos a tratar de ser los tesoros y no envenenar a los demás. La vejez puede ser un crecimiento o un naufragio. Es fácil hacer un naufragio Aprendamos a cultivarlo. "

Primer ejercicio, buscando a una persona muy vieja a la que nos gustaría identificarnos y observar sus cualidades.A continuación, dibuja el retrato ideal de una, el conocimiento de edad alegre, entusiasta transferencia de conocimientos a los más jóvenes, desinteresado y abierto a los demás, sigue persiguiendo un ideal y muy tranquilo, con la idea de la muerte. Todos nos sumergimos con placer en esta investigación.

Continuamos de la misma manera con el ejercicio del collage a partir de imágenes o frases de revistas en las que debemos dibujar. En una hoja grande que separamos en dos, tenemos que colocar en una mitad las imágenes negativas que tenemos de la vejez, en las otras imágenes positivas. "Déjese guiar por su niño interior, jugar con las palabras y imágenes ", aconseja Marie. Cada corte y pegamento, como en la escuela. Mi hoja se llena de imágenes oscuras. palabras en negrita se destacan en la hoja, la enfermedad, la tristeza, el silencio, la transparencia, la muerte ... Una cara oculta bajo un velo negro, que se encuentra en un comercial de zapatos de lujo, invadido el espacio, lo que he cubierto con un cielo nubes negras Alrededor de la mitad donde tengo que pegar las imágenes positivas, hay espacio apenas suficiente para poner un hermoso árbol que extiende sus ramas y una mano de la mujer de par en par. Protección y altruismo.

Me doy cuenta de que pegué las imágenes negativas con cierta incomodidad ya que cada imagen positiva desencadenó una sonrisa interna dentro de mí. Si fue el comienzo de la aceptación? Discutimos nuestros collages María escribe nuestros temores sobre una mesa y terminó el primer día en una frase que resuena en todo el mundo: "El envejecimiento también significa aceptar las pérdidas"

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