De fitness: nueva de hacer el bien

¿Quién dice que en casa dice buenas resoluciones? Quien dice buenas resoluciones dice deporte. Pero para mantener sus resoluciones, todavía es necesario encontrar la actividad deportiva que no rima con quehaceres. Y hoy, la elección es enorme.

Nia, Aquabike, Gyrotonic ...: los nuevos productos de fitness se siguen y no son iguales. ¡Y debido a que son todos tan diferentes como el otro, necesariamente hay uno para ti! Este año, los gimnasios y entrenadores ofrecen mezclar disciplinas ya existentes para retener lo mejor de cada uno o actividades, mientras que la concentración y la internalización se mueven inteligentemente. Algunos cursos, por otro lado, se basan en la diversión, mientras que otros, al borde de las técnicas de meditación, prometen una relajación beneficiosa.

Por Odile Chabrillac

Resumen carpeta

Se mezcla disciplinas

estadounidenses hablan de "clases de fusión", como los chefs hablan de "comida fusión" para evocar la mezcla de cocinas de otros lugares . La idea es ...

decisión inteligente es

No hay más conjuntos de cuarenta clases de ABS y de la aptitud en el que seguimos, de alguna manera, la música, sin aliento. Ahora es el momento de las disciplinas ...

Diversión

El problema con los deportes es a menudo ... que te aburres. Para mantener la motivación en su nivel máximo, nada mejor que las disciplinas donde te diviertes. El ...

relaja

Debido a que todos tenemos que reducir nuestros niveles de estrés y mejorar nuestra calidad de sueño, algunas técnicas nos invitan a reorientar y ...

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