Quiero que mi la terapia va muy rápido

Veo a un psicólogo que usa el método psicológico orgánico. QUIERO así que adelante y obtener mejores Estoy intentando todo lo que pueda: He leído un montón de libros para reducir el tamaño, todas las calles mes en la revista, quiero que el diario de mis sueños, hago mi árbol genealógico y trato psicogenealogía ... Quiero hacer todo lo posible para salir de la incomodidad que siento, pero me doy cuenta de que no es efectiva ... ¿Cuánto tiempo podemos ver los resultados? Loulette73, 24

Christophe André

psiquiatra y psicoterapeuta

respondes

que no habían oído hablar del método psico-orgánica antes de que su correo electrónico! (pero pregunté, y para aquellos que no lo saben, ella mezcla entrevistas cara a cara y masajes). Y este es el problema: el mundo de la psicoterapia es casi inextricable, incluso para los profesionales. Así que para los solicitantes de ayuda ...

Así que, incluso con la motivación y la buena voluntad, podemos perder, es desalentador, desanimado ... y el disgusto de la psicoterapia.

Mi punto de vista personal es que es mejor evitar comenzar una terapia aleatoria. Antes que nada, es importante pensarlo primero: ¿cuál es, en mi opinión, mi problema? ¿Y cuáles son mis expectativas de cambio? Entonces, no vaya ciegamente: puedo hablar con amigos que han recibido terapia, y que pueden recomendar un método o un terapeuta; Puedo pedir consejo a mi médico de cabecera infórmame sobre los objetivos y métodos de diferentes escuelas (¡como en el sitio web psychoscoop.com!). Finalmente, debemos cuestionar a su eventual terapeuta: ¿cuáles son sus diplomas? ¿Qué métodos usa? ¿Dónde puedo encontrar información sobre estos métodos? ¿cómo vamos a trabajar? ¿cuanto tiempo? ¿Qué puedo esperar realmente de este trabajo?

Si usted no se siente cómodo con las respuestas del terapeuta, o su persona, mejor ir a ver dos o tres para hacer realmente una opción considerada. Todos estos pasos no garantizan el 100% de los resultados, pero aumentan sus posibilidades de obtener algo de su terapia.

Recuerde también que ninguna psicoterapia es adecuada para todos: pero para saberlo, uno debe haberlo intentado. No tenga la culpa de "probar" diferentes terapeutas o terapias: pero no deambule entre los métodos en la primera dificultad que encuentre.

Finalmente, con respecto a su última observación, sucede que al comienzo de la terapia, los marcadores a los que nos adheríamos se ponían en el suelo antes de que aparecieran otros. Nos sentimos un poco perdidos, como usted dice, pero el trabajo del terapeuta es explicar por qué y permitirnos encontrar rápidamente el camino.

Buena suerte.

Deja Tu Comentario