3 Súper alimentos para repostar energía

polen fresco esenio pan y mantequilla clarificada: cura o se consume regularmente, estos tres súper alimentos pueden ayudar a evitar el cansancio!

Marie-Laurence Grézaud

polen fresco

Al igual que otros productos de la abeja es el compañero perfecto si se produce una pérdida de potencia. Es rico en proteínas, hierro, magnesio y vitaminas A, B, C, E.

¿Cómo usarlo? Dejar disolver bajo la lengua una o dos cucharadas por día, o mezclarlas en un zumo o yogur en tres semanas cura.

El pan essens

... para reemplazar el pan. Sin harina, sin sal, azúcar o levadura, pero con brotes, tiene el sabor dulce y suavidad de una torta!

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El ghee

Como ghee Indian es una mantequilla que se retira la lactosa (azúcar de leche) y la caseína (proteína de la leche ), a menudo mal tolerado. Un súper alimento que te permite disfrutar de lo mejor de la grasa.

Todos estos alimentos se pueden encontrar en tiendas orgánicas o en Internet.

Ahorre para cocinar una tecla. com Problema de derechos de autor Aquí explico cómo hacer tu propio ghee y por qué es bueno hacerlo tú mismo. 8MartineLRecipes: En jar y en recuadro

=> Test: ¿comes equilibrado?

Nutricionistas continuamente promocionan los beneficios de una dieta sana y variada para el cuerpo. ¿Sus menús incluyen todas las entradas diarias necesarias? ¿Están bien dosificados para evitar deficiencias y excesos? ¿Cuáles son tus hábitos alimenticios? Para saber si sus comidas están haciendo lo correcto en la escala nutricional, realice la prueba.

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